Les bienfaits des douches froides
Prenez vous des douches froides?
L'utilisation de l'eau, autrement appelée l'hydrologie, est une technique souvent utilisée en naturopathie et très simple à pratiquer.
Voici-ci dessous les raisons pour lesquelles les douches froides peuvent devenir vos alliées santé:
- Action circulatoire immédiate: Lorsque vous souffrez de problèmes de circulation sanguine, le jet d'eau froide sur les pieds et les jambes (pour commencer) va permettre au sang de mieux circuler et de nourrir les cellules plus facilement.
- Brûle les déchets via la combustion des sucres pour produire en réaction de la chaleur dans tout le corps.
- Améliore les échanges gazeux entre les cellules et le sang. Vos cellules sont alors mieux nourries ce qui redonne de l'énergie à tout l'organisme.
- Renforce le système immunitaire et possède une action anti-inflammatoire grâce à la production de cortisol.
Alors, allez vous mettre en pratique cette technique?
Pour les plus frileux, commencez par un jet froid sur les pieds/jambes!
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